Ami lo sport e la natura? Allora dovresti provare il plogging! Si tratta di un’attività nata in Svezia, che unisce attività fisica e gesti di cura e attenzione per l’ambiente.
Il plogging può diventare anche un ottimo team building per la tua azienda! Nel 2023 molte aziende stanno dimostrando una sensibilità sempre maggiore verso il benessere e la tutela degli ecosistemi. La Corporate Social Responsibility deve diventare un elemento cardine della cultura aziendale: perciò perché non renderla parte anche del proprio team building?
In SunnyWay abbiamo pensato a un team building che fa bene alle persone e all’ambiente, basato proprio sul plogging. Continua a leggere per saperne di più!
Cos’è il plogging
Il plogging consiste nel fare una camminata o una corsa e contemporaneamente raccogliere i rifiuti che si trovano per la strada. Rappresenta un ottimo modo di unire benessere individuale e responsabilità ambientale.
La parola “plogging” nasce dall’unione di due termini: la parola svedese “plocka upp” (ovvero “raccogliere”) e la parola inglese “jogging”. Questa attività è stata ideata dal cittadino svedese Erik Ahlström. Trasferitosi da un piccolo paesino alla grande Stoccolma, mentre andava al lavoro in bici, Ahlström ha iniziato a notare quanta spazzatura sporcasse le strade della città.
Ripulire la strada che percorreva a Stoccolma è diventato parte della sua quotidianità, e in seguito parte del suo allenamento.
Il plogging ha numerosi benefici:
- Permette di fare attività fisica e mantiene in allenamento;
- Aiuta a bruciare calorie;
- Allevia lo stress;
- Mantiene pulite le strade che percorriamo;
- È un modo per agire positivamente sulla nostra città e sul nostro pianeta.
I rifiuti rimangono in circolazione molto più a lungo di quanto pensiamo. I sacchetti di plastica, ad esempio, possono impiegare 20 anni per decomporsi. Per una bottiglia di plastica possono essere necessari fino a 450 anni. Tutti i rifiuti che vediamo per strada e in campagna non scompariranno presto, a meno che non facciamo qualcosa: durante la loro permanenza, possono causare danni ad animali ed interi ecosistemi. Il plogging, dunque, è un ottimo modo per aiutare l’ambiente a risanarsi.
Tuttavia, i benefici del plogging possono estendersi anche al nostro team di lavoro! Il plogging può infatti diventare un divertente team building che può coinvolgere la tua squadra di lavoro in un’attività che aiuta il proprio benessere e quello dell’ambiente.
Vuoi una prova di quanto è bello questo team building? In questo articolo troverai diverse foto scattate durante una delle nostre attività di plogging con il team di McArthurGlen Group, una giornata ricca di divertimento, sorrisi e contatto positivo con l’ambiente.
Perché fare team building con il plogging
Il plogging può rafforzare alcune importanti soft skills e consente, allo stesso tempo, di agire positivamente sull’ambiente in cui si vive, mostrando così l’importante risultato a cui si arriva con il lavoro di squadra.
Questa innovativa forma di allenamento rappresenta un ottimo team building anche perché consente di fare un’attività diversa dal solito al di fuori dell’ufficio, ambiente che rappresenta la comfort zone del team. Uscire da questa zona di comfort ha numerosi benefici in termini di motivazione e creatività. Preferire un team building fuori dall’ufficio, quando possibile, è infatti l’ideale!
Quali sono le soft skills che è possibile rafforzare mediante il plogging? Vediamone alcune.
Comunicazione
La comunicazione può essere intesa sia come hard che soft skill. Infatti, organizzare una giornata di plogging consente di rafforzare le proprie competenze comunicative in una duplice maniera:
- Comunicando con i propri colleghi efficacemente per definire ruoli, obiettivi e processi della giornata di plogging;
- Organizzando attività di comunicazione istituzionale e campagne di promozione per coinvolgere altre persone nella propria giornata di plogging: in questo modo, l’impatto dell’attività sarà ancora più grande!
Problem solving
Durante la vostra giornata di plogging, potrebbe accadere di incontrare alcuni piccoli ostacoli, ad esempio aree più difficili da pulire oppure difficoltà nel coordinarsi con i propri colleghi. Quando ci si trova davanti questi impedimenti, è importante attivare la propria capacità di problem solving per capire come risolvere le difficoltà.
Il plogging stimola dunque il pensiero creativo utile ad affrontare i problemi quotidiani. Questa capacità risulta estremamente utile nel lavoro di tutti i giorni, dove ci confrontiamo con problemi e ostacoli da risolvere rapidamente.
Teamwork
Una delle soft skills maggiormente potenziate dal plogging di squadra è proprio il teamwork. Anche se può sembrare un’attività molto semplice, il plogging può aiutarci a vedere concretamente il risultato del lavoro di squadra. Può essere molto suggestivo scattare foto del prima VS dopo di un’area che ci siamo impegnati a ripulire: questo ci permetterà di ottenere una testimonianza di cosa si può fare quando si lavora insieme.
Inoltre, essere consapevoli di aver agito come squadra per fare qualcosa di positivo per la propria comunità e per il proprio pianeta è un motivo di orgoglio che alimenta la motivazione e la soddisfazione dell’intero team.
Fiducia in se stessi e motivazione
Essendo anche una forma di attività fisica, il plogging contribuisce anche al nostro benessere mentale, stimolando il rilascio di endorfine. In questa attività possiamo anche decidere di porci degli obiettivi ben definiti, ad esempio un certo numero di aree da ripulire o una quantità di chilometri da percorrere. Raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti aiuta a incrementare la nostra motivazione e la fiducia in noi stessi.
Lo stesso approccio possiamo portarlo anche sul lavoro: stabilire degli obiettivi a breve, medio e lungo termine è un metodo molto utile per mantenere la concentrazione e l’impegno.
Autogestione
La possibilità di stabilire degli obiettivi specifici e realistici da raggiungere in un tempo definito consente anche di lavorare efficacemente sulle capacità di autogestione. Autogestirsi significa infatti organizzare efficacemente il proprio tempo e il proprio lavoro: ciò si può fare tanto nel plogging quanto in ufficio.
Come si svolge il team building plogging?
Il funzionamento di questo team building è molto semplice. Prevede innanzitutto di scegliere un’area su cui concentrare il proprio intervento di pulizia.
I collaboratori di SunnyWay si occuperanno poi di preparare e riscaldare il tuo team con una serie di esercizi di ice-breaking e di motivazione all’attività. Per assicurare la giusta motivazione, sarà fondamentale comprendere i numerosi benefici del plogging per sé, per la squadra di lavoro e per l’ambiente.
In seguito, si dà inizio all’attività! Non dimenticarti di fare delle foto per confrontare le strade della tua città prima e dopo il team building.
Per prepararsi all’attività e svolgerla al meglio è importante tenere a mente alcuni accorgimenti:
- Dotarsi della giusta attrezzatura: vestiti comodi, scarpe adatte e guanti per proteggere le mani;
- La sicurezza prima di tutto: prestare sempre attenzione alla strada e all’eventuale passaggio di veicoli;
- Raccogliere i rifiuti in modo corretto, senza affaticare la schiena o i muscoli in maniera eccessiva;
- Differenziare i rifiuti e riciclarli correttamente.
Chi può partecipare?
Una delle cose più belle del plogging è che rappresenta un’attività fisica soft che può essere svolta da tutti senza difficoltà. Rappresenta un ottimo modo per coinvolgere in una giornata diversa dal solito tutti i colleghi, indipendentemente da età o ruoli.
Non servono particolari competenze per fare plogging, né essere sportivi esperti. Anche l’aspetto del jogging, infatti, non è obbligatorio. Se una persona preferisce una camminata rispetto alla corsa può seguire il proprio ritmo e le proprie necessità senza problemi.
In una giornata di plogging possono essere coinvolti sia team che lavorano regolarmente insieme, sia persone che appartengono a reparti o divisioni differenti. Maggiore è il numero di persone impegnate in questa attività, maggiore sarà l’impatto positivo che si può avere sulle strade della città e sull’ambiente.
Coinvolgendo persone che fanno parte di divisioni organizzative diverse, inoltre, è possibile mostrare il potere della collaborazione e i risultati soddisfacenti che si possono ottenere quando la cooperazione interessa anche persone che operano su livelli differenti. Questa può essere anche un’ottima metafora del lavoro di squadra in azienda: anche qui, infatti, la collaborazione tra reparti diversi può portare a risultati eccezionali.
Perché scegliere SunnyWay
In SunnyWay ci occupiamo da 25 anni di organizzare le migliori attività di team building personalizzate per le aziende che desiderano partecipare ad esperienze di valore per il proprio team.
Ci impegniamo per offrirvi delle iniziative efficaci, non convenzionali e in grado di avere un impatto positivo su tutti i membri del team.
Il nostro direttore creativo Elio Zoccarato è un coach strategico professionista, iscritto in AICP (Associazione Italiana Coaching Professionisti).
Il nostro staff guiderà te e il tuo team per tutta l’attività, predisponendo accuratamente l’organizzazione della tua esperienza di team building nei minimi dettagli.
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